A posição correta para sentar uma criança é condição para o desenvolvimento da postura e manutenção da saúde. Estudar, principalmente no ensino fundamental, é um fardo, um estresse para o corpo. Portanto, é necessário criar condições confortáveis para a aprendizagem. Como escolher os móveis certos para o seu filho?
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Parâmetros normativos
- De acordo com a regra para determinar os parâmetros, a proporção da mesa e da cadeira deve estar entre 3 e 2. Os desvios permitidos são mínimos e não devem atingir valores maiores que 1 centímetro.
Escolhendo uma cadeira e mesa escolar de acordo com a mesa dependendo da altura - Para uma mesa infantil com cerca de 1,1 metro de altura, o tamanho ideal seria de até 0,52 m. O tamanho da cadeira chega a 0,32 metros. Se a altura da criança for de 1,25 a 1,30 metros, o tamanho da cadeira deve ser 35, mesa – 57 cm.
- No futuro, a altura da mesa será calculada usando a fórmula. Para cada 10 cm de altura de uma criança, são necessários mais 5 cm de mesa e 3 cm de cadeira. A proporção 10/5/3 permanece a mesma, independentemente da idade.
Postura correta
Regras para a colocação da criança também foram adotadas.
- Você precisa prestar atenção ao tampo da mesa. Ele está localizado no nível do diafragma da pessoa sentada. Restam cerca de 10 centímetros de espaço livre do tampo da mesa até os joelhos. Mantenha uma distância de 5-6 cm entre a parede traseira e as pernas.
Mesa e cadeira para os deveres de casa de um jovem estudante - A altura da mesa é de 3 a 5 cm abaixo da linha do cotovelo do aluno em pé. A altura da cadeira deve ser controlada colocando os móveis a uma distância de 10 cm. Em seguida, sente a criança com as costas retas e as pernas dobradas em um ângulo de 90°. Nessa posição, seus pés devem estar completamente apoiados no chão.
A mesa e a cadeira certas para um aluno - É inaceitável que não haja apoio sob os pés. O aluno também não deve dobrar as pernas mais do que 90 graus.
Largura e profundidade
Mas não é só a altura da mesa que importa. A largura da mesa e a profundidade da superfície de trabalho da cadeira são importantes. O tampo da mesa deve ser largo o suficiente para deixar pelo menos 10 cm de espaço para os antebraços da criança depois de colocar os acessórios necessários.
A profundidade deve ser tal que, quando as costas da criança tocarem o encosto da cadeira, suas pernas não toquem o assento. Na prática, isso não é menor que 0,3 metros. A largura ideal de uma cadeira é considerada 2/3 da superfície da coxa.
Ao escrever e desenhar, você não deve se inclinar para frente mais do que 15°. A pessoa sentada não deve tocar a superfície da mesa com o peito - isso é 100% evidência de que a altura foi escolhida incorretamente.
Comprar para crescer
Nem toda família pode se dar ao luxo de fazer compras frequentes – as crianças crescem rápido. Muitas pessoas compram móveis infantis para 5 a 6 anos de estudo. Qual é a posição correta para a pessoa sentada neste caso?
A solução é comprar uma cadeira apropriada.
Para garantir que as pernas da criança tenham apoio normal, um suporte especial é adquirido ou feito de forma independente, ocupando até 30% do espaço. Ele pode ser instalado permanentemente perto da mesa ou portátil. No último caso, 2 a 3 pessoas podem usá-lo confortavelmente. À medida que o aluno cresce, o suporte é simplesmente removido.
A melhor opção de mesa “para crescimento” é um modelo ajustável. O tamanho muda em incrementos de 5 a 6 centímetros, para que você possa selecionar parâmetros para qualquer altura. Uma mesa feita de materiais de qualidade durará durante todo o seu período de estudos.
Posicionamento do PC
Mais de 60% das famílias no país têm pelo menos 1 PC. 50% das ofertas de mesa são produtos que oferecem espaço para um monitor e uma unidade de sistema. Esta solução parece conveniente e economiza espaço, mas você não deve escolher um produto universal.
É melhor colocar o computador separadamente. Então haverá mais espaço e nada irá distraí-lo do processo de aprendizagem.
Não se esqueça da ginástica: a cada 15-20 minutos sentado, você precisa fazer uma pausa para aquecer. Seguir essas regras garantirá uma postura correta e bonita e uma coluna saudável.
