Escolhendo a altura certa para uma mesa de computador: dimensões e designs

Provavelmente não há nenhuma área da vida humana que ainda não tenha sentido a influência das altas tecnologias modernas. Hoje em dia, o computador anda de mãos dadas com o homem, tanto na vida profissional como na pessoal. Durante os estudos escolares e universitários, no trabalho e no planejamento do lazer, recorremos a ela, tentando facilitar e otimizar nosso trabalho e nosso tempo.

altura correta da mesa — Dado o papel das tecnologias computacionais na medicina, podemos falar com segurança sobre sua contribuição para uma melhoria real na qualidade e duração da vida.

Dado o papel das tecnologias computacionais na medicina, podemos falar com segurança sobre sua contribuição para uma melhoria real na qualidade e duração da vida. A modelagem virtual do curso das doenças é amplamente utilizada; programas especiais calculam fórmulas ideais para novos medicamentos, etc.

Taxas de assinatura para serviços públicos, operações bancárias, entretenimento e namoro on-line, previsão do tempo e últimas notícias… Os administradores de sistemas brincam: "Tudo, mais cedo ou mais tarde, se transforma em um aplicativo".

Padrão de altura da mesa de computador — A saúde de uma pessoa que trabalha em um computador é influenciada por muitos fatores, um dos quais é a altura da mesa.

Mesa de computador Gemera — O peito projeta-se para a frente, e os ombros, ao contrário, ficam ligeiramente abaixados e puxados para trás.

Contente

Princípios de posicionamento ideal de uma mesa de computador em uma sala
Postura correta em uma mesa de computador
Como manter a postura correta ao trabalhar no teclado?
Principais tipos de projetos e principais parâmetros de mesas de computador
Dimensões da mesa de computador
VÍDEO: Mesa ajustável em altura com acionamento elétrico Ergostol Duo
50 Ideias de Fotos para Escolher uma Mesa de Computador

Princípios de posicionamento ideal de uma mesa de computador em uma sala

É difícil imaginar que uma casa ou escritório moderno possa prescindir de um local confortável e devidamente equipado para trabalhar em um computador.

A mesa de computador certa — Altura do produto calculada incorretamente pode causar doenças na coluna e deterioração da visão.

Neste caso, ao escolher um local para uma mesa, os engenheiros aconselham seguir as seguintes regras básicas.

Providencie com antecedência fácil acesso à rede elétrica. É aconselhável eliminar completamente o uso de extensões elétricas e todos os tipos de extensões. Se possível, as tomadas devem ser equipadas com aterramento.
Tente fornecer luz natural à superfície de trabalho da mesa, incidindo pelo lado esquerdo.
Durante a estação fria, não coloque aparelhos de aquecimento perto da mesa. Dessa forma, as condições de temperatura do equipamento não são violadas.
O piso onde a mesa do computador será colocada deve ser nivelado, sem qualquer desnível ou relevo.

Mesa de computador KS-10M — Em geral, é um incômodo ter uma mesa que não tenha a altura correta. Portanto, proponho analisar esta questão em detalhes.

mesa de computador ideal — A altura padrão do chão até o tampo da mesa é considerada 75 cm.

Trabalhar e estudar em uma mesa organizada de acordo com essas regras será confortável e agradável. No entanto, de nada valerão as exigências observadas em relação à tecnologia se, ao sentar-se à mesa, não forem observadas certas regras de postura saudável.

A mesa perfeita para trabalhar — Além disso, uma pessoa que sente desconforto ao trabalhar em uma mesa de computador gasta muito mais energia e, portanto, se cansa rapidamente.

Postura correta em uma mesa de computador

O conceito de postura refere-se a uma ou outra posição independente do corpo humano no espaço. Pode estar certo ou errado.

Escolhendo uma mesa de computador — Por que a altura da mesa afeta a saúde humana?

Mesas de computador retas — Mas a humanidade ainda acredita que o uso inteligente de um computador pode trazer benefícios inegáveis.

Com a postura correta, uma pessoa pode ficar em pé, andar ou sentar com facilidade e liberdade. Não há tensão ativa, o corpo e a cabeça são mantidos retos. O peito projeta-se para a frente, e os ombros, ao contrário, ficam ligeiramente abaixados e puxados para trás. Barriga firme e não saliente.

escolha uma mesa de computador — Uma mesa muito baixa forçará o usuário a se curvar e se inclinar para a frente, enquanto uma muito alta forçará o usuário a inclinar a cabeça para cima e sentir desconforto.

As características opostas são: postura curvada e ombros e cabeça abaixados, andar com as pernas dobradas, etc., denunciam aqueles que têm uma postura incorreta e prejudicial à saúde. E tem um impacto negativo, entre outras coisas, no funcionamento dos órgãos internos.

A posição ideal para uma pessoa sentada em uma mesa de computador “correta” é com as costas retas, com os antebraços apoiados livremente no tampo da mesa, sem levantar a cintura escapular.

Entretanto, não é apenas a hereditariedade que determina a capacidade de sustentar o corpo corretamente, mas também fatores externos objetivos. A postura começa a se formar na primeira infância, e é justamente esse período que permite uma intervenção ativa em prol de um desenvolvimento correto.

Mesa de computador — Normalmente, o tampo da mesa fica no nível do plexo solar.

A grande maioria dos modelos de mesas de computador são universais e podem ser usadas como escrivaninhas. Então, vamos imaginar que a bandeja do teclado é empurrada para dentro e nos sentamos à mesa para simplesmente escrever em um caderno ou estudar um livro. Qual é a maneira correta de se posicionar?

Entre o peito e a borda da mesa, é mantida uma distância de aproximadamente a largura de um palmo.
Ao escrever, e especialmente ao ler, não deixe seu peito encostar na borda da mesa.
A altura padrão de uma mesa de computador é projetada para fornecer uma distância ideal (30-35 cm) dos olhos até a superfície da mesa para visão e postura.
É melhor escrever com o cotovelo abaixado 5 cm abaixo da borda da mesa.
Os pés devem estar apoiados no chão, com a coxa e a canela formando um ângulo reto ou ligeiramente obtuso (100 – 105°) entre eles.

Selecione a altura de uma mesa de computador — A propósito, é importante ressaltar que, ao sentar em uma cadeira, as pernas devem ficar apoiadas no chão e dobradas em um ângulo de 90 graus.

Como manter a postura correta ao trabalhar no teclado?

A altura da cadeira deve garantir um ângulo reto entre a coxa e a canela; O assento não deve ser muito macio.
A superfície da cadeira é ocupada por pelo menos 2/3.
Deixe que o encosto da cadeira seja a medida das suas costas. Enquanto estiver trabalhando, tente se aconchegar nela.
O ideal é que as escápulas estejam unidas, os músculos abdominais relaxados e um ombro não fique mais alto nem mais baixo que o outro.
Não cruze as pernas. Se as pernas permanecerem nessa posição por muito tempo, o suprimento sanguíneo será significativamente prejudicado.
Procure fazer com que sua postura distribua seu peso apenas nos quadris; monitor de computador, pode ficar na altura dos olhos ou um pouco mais alto.

Desenhos de mesa de computador faça você mesmo — Mas como chegar a essa situação?

A sensação de conforto de estar em uma posição tão correta não vem imediatamente, mas um pouco de esforço e persistência acabarão fazendo seu bom trabalho.

sentar-se corretamente à mesa — Veja, se sua altura é 182 cm, então a altura calculada da mesa deve ser: 78 cm.

Principais tipos de projetos e principais parâmetros de mesas de computador

Clássico, direto.

Quando o usuário estiver posicionado perpendicularmente ao comprimento da mesa e, consequentemente, ao monitor. Esses modelos são convenientemente colocados ao longo de uma parede ou divisórias de ambientes.

Angular.

O design da mesa se encaixa confortavelmente no canto de uma sala. Nesse caso, o usuário senta-se diagonalmente à mesa e perpendicularmente ao monitor, ou de frente para o comprimento principal da mesa e meio virado para a tela.

Selecione uma mesa de computador de vidro e sua altura — Portanto, a altura aceitável do usuário varia de 168 cm a 182 cm.

A escolha de um design específico, é claro, depende da capacidade do ambiente e da “vizinhança” do mobiliário. Mas os principais parâmetros e dimensões das mesas de computador — profundidade, comprimento e altura — devem ser baseados nas tarefas que um usuário específico define para si mesmo e também levar em consideração sua fisiologia.

Mesa de canto para computador — E é justamente essa altura que os fabricantes de móveis de escritório produzem mesas – já que ela é universal para a maioria dos moradores do nosso país.

Dimensões da mesa de computador

Um dos requisitos mais importantes para o projeto de uma mesa de computador, cuja observância garante um trabalho saudável e produtivo, é a sua altura correta. A altura padrão do chão até o tampo da mesa é considerada 75 cm.

Vantagens de uma mesa de canto em relação a uma normal — Você pode conseguir uma posição confortável mudando a altura da cadeira.

No entanto, a altura da maioria das pessoas não corresponde ao que é considerado o “meio termo”. E mesmo para uma situação tão fora do padrão, existe uma fórmula de cálculo maravilhosa e simples: o produto da altura e 75/175 cm.

mesa com impressão de fotos — Faça uma mesa com a altura apropriada de acordo com o pedido individual.

Mesa de computador Pallada — Não há tensão ativa, o corpo e a cabeça são mantidos retos.

Por exemplo, se a altura do usuário for 183 cm, o cálculo da altura ideal da mesa será o seguinte: 183*75/175 = 78,43 cm.

Altura ajustável para mesa — Faça uma mesa com altura de tampo ajustável.

Mesa de computador Mars — Com a postura correta, uma pessoa pode ficar em pé, andar ou sentar com facilidade e liberdade.

O vício em internet e a substituição da vida real pela vida virtual são problemas bem conhecidos das tecnologias de alta tecnologia. Mas a humanidade ainda acredita que o uso inteligente de um computador pode trazer benefícios inegáveis.