Travesseiro ortopédico - regras de seleção e uso

Uma boa noite de sono é a chave para uma saúde excelente. O corpo, assim como o cérebro, precisa descansar para evitar o desenvolvimento de doenças. Mas as pessoas geralmente sentem dores no pescoço, nas costas e nas articulações, mesmo depois das recomendadas 6 a 8 horas de sono. A causa do desconforto corporal é uma superfície incorreta, geralmente um travesseiro, já que o pescoço é o local mais vulnerável.

Muito mole ou muito duro, alturas diferentes devido a grumos de enchimento - qualquer tipo causará fadiga. A postura habitual também é considerada problemática — muitas vezes, o aparente conforto da própria pessoa cansa a coluna cervical mais do que se imagina. Um travesseiro ortopédico, que tem uma série de vantagens em relação aos tipos convencionais, ajudará a resolver a situação.

Necessidade de aplicação

O caso em que um travesseiro ortopédico é simplesmente necessário é na presença de osteocondrose e outros problemas. É claro que nenhum travesseiro de pescoço irá curar a patologia, mas ajudará significativamente a melhorar sua condição física. É também uma medida preventiva que impede que a doença evolua para um estágio mais grave.

As razões pelas quais o uso de uma estrutura ortopédica é simplesmente necessário são as seguintes:

• osteocondrose (especialmente da coluna cervical);
• dores de cabeça, incluindo enxaquecas;
• tonturas frequentes;
• problemas de sono (insônia);
• dor no pescoço e nas costas devido a causas externas (atividade física, etc.);
• doenças neurológicas;
• lesões na coluna.

Vale ressaltar que a maioria dos fatores, de uma forma ou de outra, levam a sintomas semelhantes. Por exemplo, a osteocondrose cervical provoca dores de cabeça e problemas de sono. A lista de indicações não se limita às dadas, ela é variada.

Mas as indicações do uso do travesseiro como auxílio em doenças não significam que pessoas saudáveis ​​também não possam utilizá-lo. Recomendado para uso por crianças de todas as idades. A formação gradual da coluna vertebral e do restante do esqueleto à medida que a criança cresce afeta seu bem-estar. Problemas podem surgir sem que percebamos: problemas de postura, esforço físico — e levar à deterioração do bem-estar. O bloco ortopédico dará suporte ao corpo por fora, permitindo que você relaxe completamente durante o sono.

Vantagens de um travesseiro ortopédico

Cada produto tem seus prós e contras, mas neste caso os aspectos positivos são óbvios e ofuscam quaisquer deficiências.

Vantagens de um travesseiro ortopédico.

1. Formato anatômico. Um travesseiro com esse efeito dá a posição correta às curvas da parte superior da coluna, proporcionando assim um suporte completo para a cabeça e o pescoço. Essa vantagem é o principal diferencial do produto ortopédico devido à presença de 1-2 rolos rígidos para modelagem.
2. Conforto. Somente materiais respiráveis ​​são usados ​​para fazer a capa e o acolchoamento, o que significa que o produto é altamente respirável. Ele não fica estagnado no tecido, o que geralmente faz com que a pessoa sue. A ventilação natural é obtida devido ao formato rígido: o travesseiro não se curva muito sob o peso da cabeça. Uma pessoa se sente descansada depois de dormir.

   

3. Hipoalergênico. O enchimento frequentemente usado em travesseiros comuns é um alérgeno para humanos (penas, plumas, etc.). Nenhum dos tipos de preenchimento causa intolerância individual. Mesmo que isso aconteça, você pode escolher produtos com um tipo diferente de recheio.
4. Segurança. Os materiais evitam o desenvolvimento de fungos resultantes do acúmulo de partículas orgânicas da pele, cabelo e suor humanos. Não se desenvolve mofo, percevejos e ácaros não se multiplicam.

   

5. Conveniência e efeito terapêutico. O objetivo principal é alinhar a coluna, dando a ela o formato anatômico fisiológico correto. A dor no pescoço e nas costas desaparece, as enxaquecas vão embora - nada fica comprimido ou comprimido como resultado da postura incorreta. O acessório é projetado de forma a assumir um formato confortável para as vértebras.

   

Desvantagens do produto

Praticamente não há desvantagens no item se ele for escolhido corretamente e levando em consideração todas as nuances: desde a estrutura fisiológica individual até a presença de doenças. A única desvantagem é o preenchimento escolhido incorretamente. O látex puro é considerado o mais perigoso porque é a variedade mais dura. Dessa forma, o pescoço fica sustentado por uma estrutura sólida e qualquer rotação descontrolada durante o sono levará à compressão dos vasos sanguíneos.

É por isso que é importante escolher o travesseiro ortopédico certo, levando em conta todas as nuances. Se o produto for adquirido para fins preventivos, não há problemas na escolha: você precisa escolher o mais conveniente para uma pessoa saudável. No entanto, se a finalidade for terapêutica e profilática, antes de comprar você precisa consultar seu médico.

Enchimentos usados

A parte mais importante de um travesseiro é o enchimento. O acolchoamento deve ser denso, mas ao mesmo tempo proporcionar uma posição confortável para o pescoço. Há vários tipos aceitos para uso em produtos padrão.

Os enchimentos atendem a uma série de requisitos, podendo ser flexíveis ou bastante rígidos, dependendo da finalidade do travesseiro. O material de enchimento deve ser elástico, manter sua forma (ou seja, se você amassá-lo, ele retornará ao formato original) e não se desintegrar na capa. Além disso, é necessária resistência às secreções - suor, gordura, saliva, etc. - o preenchimento não deve molhar ou absorvê-las. E, o mais importante, deve ter propriedades ortopédicas: a carga na coluna deve ser reduzida o máximo possível e os músculos devem relaxar.

Variedades.

1. Orgânico (ou natural) - penugem, penas, cascas de trigo sarraceno. Composição totalmente ecológica, a única desvantagem é a intolerância individual. A casca de trigo sarraceno promove a circulação de ar e proporciona uma massagem e efeito terapêutico. O travesseiro mantém seu formato sem deformar sob carga. Recomendado para uso em casos de osteocondrose cervical e lombar e escoliose.
2. Sintético - espuma de borracha, poliéster, enchimento sintético, holofibra, borracha, silicone e poliestireno (um grande número de bolas). Os materiais são hipoalergênicos, baratos e o travesseiro só precisa ser arejado. Vida útil - mais de 10 anos, alta resistência ao desgaste. A desvantagem é que não pode ser limpo com água. Uso universal.
3. Látex - retorna ao formato original devido à formação de espuma térmica. Ele mantém bem seu formato e é recomendado para pessoas que dormem de costas. Ele praticamente não tem desvantagens e também pertence ao tipo natural de enchimento: é feito à base de suco de seringueira.
4. Molas independentes são um tipo de enchimento de látex. As molas são posicionadas internamente de forma a criar um formato ao redor da cabeça e do pescoço durante o sono. Ele muda rapidamente se uma pessoa se vira durante o sono - ele reage ao movimento.
5. O gel refrescante é um novo desenvolvimento que usa líquido em vez de enchimento. Ele se adapta ao formato do corpo, ao mesmo tempo em que proporciona resfriamento adicional. Possui propriedades de massagem, mas uma de suas desvantagens é o longo período de adaptação. A pessoa precisa se acostumar com o material frio e flexível do travesseiro.

   

Várias outras variedades são produzidas com base nos enchimentos listados. Estruturas de memória - o material desenvolvido é reconstruído sob o peso da cabeça e leva em consideração a temperatura corporal. O formato é mantido enquanto envolve suavemente a cabeça e o pescoço. O custo médio de um travesseiro desses é de cerca de 3 mil rublos. Desvantagem: a capa não pode ser lavada. Além disso, há travesseiros com ajuste - a capa tem um zíper escondido através do qual você pode remover ou adicionar material dentro. Dessa forma, a altura e a firmeza do travesseiro variam.

Escolhendo um travesseiro: o que procurar?

Um travesseiro para descanso é escolhido para uma finalidade específica, portanto, muitas nuances precisam ser levadas em consideração. Em primeiro lugar, essas são características individuais da estrutura de uma pessoa e a presença de doenças. E depois as características do produto em si.

Como escolher um travesseiro ortopédico? É necessário prestar atenção à largura dos ombros, à profundidade da curvatura do pescoço e ao nível confortável de “imersão” da cabeça no travesseiro. Sua posição favorita para dormir é importante nos cálculos. Ao dormir de costas, você deve escolher um produto com almofada de pescoço dura, mas baixa. Ao dormir de lado, a curvatura do pescoço fica mais profunda, por isso o travesseiro deve ficar mais alto. A firmeza do colchão também é levada em consideração - aqui é recomendável comprar um conjunto completo de produtos ortopédicos para obter o efeito máximo.

Análise das principais características do travesseiro

Ao comprar um travesseiro ortopédico, é recomendável levar em consideração uma série de características básicas. Com base nesses indicadores, você pode escolher o acessório ideal para dormir.

Tamanho e altura do travesseiro

O formato básico de um travesseiro dos principais fabricantes é um retângulo, mas você pode encontrar modelos em formato de quadrado, meia-lua, círculo e um bolster simples. Tamanho padrão: de 40x60 cm a 60x80 cm. Esse número deve ser proporcional à distância de um ombro a outro, ou seja, à largura dos ombros de uma pessoa. A altura varia na faixa de 6 a 16 cm, a escolha média é de 12 cm.

Rigidez

Este parâmetro depende diretamente da posição habitual de dormir:

• duro e baixo - para dormir de costas;
• macio com altura média - no estômago;
• rígido, alinhado em altura, na lateral.

Preço

A categoria de preço não é o último critério levado em consideração na escolha, e é importante para o comprador médio. O preço depende diretamente do fabricante (nacional ou estrangeiro) e do tipo de enchimento. Consequentemente, os modelos importados custarão mais, pois serão acrescentados custos adicionais para o transporte das mercadorias. Os principais países, além da Rússia, são Itália, Alemanha, Coreia e China. O preço também é afetado pelo tipo de travesseiro; se tiver efeito memória, o preço também será mais alto.

Os preenchimentos naturais são muito mais caros do que os sintéticos, e o preço pode ser 2 a 3 vezes maior. Então, um travesseiro de látex custa cerca de 2 mil ou mais (dependendo do fabricante), e um de plumas naturais custa mais de 5 mil. Além do produto principal – o travesseiro, o conjunto também inclui capas perfumadas, fronhas e enchimento adicional.

Cuidado adequado

Um travesseiro ortopédico é um acessório médico e preventivo útil que vale a pena. O produto, via de regra, tem uma longa vida útil com ventilação oportuna e substituição de tampas. No entanto, a compra será inútil se você não cuidar do travesseiro.

Apesar de os preenchimentos serem desenvolvidos com as mais recentes tecnologias e não exigirem cuidados especiais, o uso cuidadoso é importante. Caso contrário, o travesseiro ficará rapidamente inutilizável, especialmente se for de espuma viscoelástica ou tiver enchimento ajustável. A lavagem e até mesmo a limpeza simples de travesseiros ortopédicos têm certas nuances.

As seguintes regras operacionais devem ser seguidas.

1. Não se esqueça de arrumar sua cama depois de dormir. O travesseiro deve ser completamente coberto com um cobertor ou colcha por cima - isso evita contaminação devido ao acúmulo de poeira. Mas também interfere na ventilação. É por isso que os fabricantes estão cada vez mais produzindo e adicionando capas especiais ao kit que evitam a contaminação, mas não interferem na circulação natural do ar.
2. O travesseiro deve ser arejado e sacudido do lado de fora ou na varanda uma vez a cada 7 a 10 dias. É melhor desenvolver um certo ciclo para não esquecer esse ritual.

   

3. Recomenda-se virar o produto, utilizando ambos os lados com a mesma frequência. Além disso, desta forma o enchimento será sempre distribuído uniformemente.
4. Utilize o produto somente para o fim a que se destina: dormir. Para outros fins, são adquiridos outros travesseiros ortopédicos (por exemplo, para sentar). Você não pode empilhar coisas, objetos pesados, pular ou brincar com a coisa. A estrutura do enchimento se deteriorará rapidamente.

   

Se você não seguir a técnica de uso, o item perderá rapidamente suas propriedades ortopédicas. Além disso, antes da lavagem, é preciso esclarecer a possibilidade e qual o tipo de enchimento utilizado para o enchimento.

Lavagem de travesseiros ortopédicos

Ninguém consegue usar o mesmo travesseiro por 10 anos sem sujá-lo. No entanto, muitos modelos ortopédicos não podem ser lavados à máquina, apenas à mão, e outros não podem ser molhados - deve-se usar a lavagem a seco.

Características da lavagem.

• É aconselhável lavar à mão, para que seja possível limpar todos os locais sem amassar o enchimento;
• Se você lavar na máquina de lavar, use um ciclo delicado em temperatura baixa e com poucas rotações do tambor. Não utilize agentes químicos ou de torção (pó, gel, etc.).
• Distribua o enchimento úmido uniformemente até secar.
• Não seque ao sol, deixe secar naturalmente.
• Não lave mais de 3 vezes por ano.
• Não aperte nem vire do avesso.

É recomendável que você leia atentamente as instruções do fabricante antes de limpar. Ele contém todas as informações necessárias sobre os cuidados. Além disso, as empresas aconselham simplesmente comprar capas de reposição - dessa forma o tecido principal ficará sujo com menos frequência.

Razões pelas quais um travesseiro ortopédico é uma má escolha

Apesar dos benefícios óbvios deste tipo de produto, o travesseiro pode ser desconfortável para uma pessoa em particular, mesmo que todos os critérios de seleção sejam atendidos. Essa situação ocorre por uma série de razões específicas, principalmente relacionadas ao fato de ter ocorrido um erro no cálculo dos parâmetros.

Os seguintes são sinais de que a escolha foi errada:

• dormência nos ombros e dor no pescoço após dormir em um travesseiro ortopédico - o colchão é muito duro e o produto não é alto o suficiente;
• se uma pessoa também colocar o braço embaixo dele enquanto dorme, o produto está muito baixo;
• se ele se agita e gira constantemente, a altura é muito alta;
• Se você está acostumado a dormir de lado, mas sempre acorda de costas e se sente cansado, o travesseiro está muito baixo e a posição muda inconscientemente.

Portanto, é necessário substituir o travesseiro ortopédico por um mais adequado. Se necessário, procure ajuda de um consultor ou converse sobre essa possibilidade com seu médico.

Dormir bem é essencial para repor suas reservas de energia. Um travesseiro ortopédico é a melhor solução para pessoas que sofrem de qualquer distúrbio. Produtos com propriedades ortopédicas podem proporcionar conforto, não apenas para dormir, mas também para viajar (por exemplo, travesseiros de pescoço).

VÍDEO: Como escolher um travesseiro ortopédico.

VÍDEO: Travesseiros ortopédicos: qual escolher.