Nosso bem-estar na manhã seguinte depende do que dormimos. Dormir no travesseiro errado pode resultar em terríveis dores de cabeça, um estado de cansaço e fadiga, em vez do descanso desejado. Nesses casos, vale a pena ficar atento travesseiros ortopédicos com efeito memória.
Contente
- Substituir um travesseiro "normal" por um ortopédico: motivos
- Como funciona um travesseiro de espuma viscoelástica?
- Enchimentos
- Prós e contras dos travesseiros ortopédicos
- Tipos
- Dimensões
- Rigidez
- Como escolher
- Como escolher um travesseiro ortopédico para uma criança
- Como cuidar do seu travesseiro
- Conclusão
- Perguntas populares
Substituir um travesseiro "normal" por um ortopédico: motivos
A decisão de substituir um travesseiro “normal” por um ortopédico “inteligente” geralmente é tomada por um dos seguintes motivos::
- problemas regulares com o sono e com adormecimento;
- doenças da coluna agravadas;
- reabilitação após lesões;
- tonturas frequentes e dor no pescoço;
- a necessidade de desenvolver uma postura correta (em uma criança).
Um travesseiro ortopédico ajuda a resolver muitos dos problemas da lista acima.:
- alivia dores e tensões;
- ajuda você a adormecer mais rápido;
- normaliza a circulação sanguínea.
Como funciona um travesseiro de espuma viscoelástica?
A principal característica de um travesseiro ortopédico é o apoio para a cabeça e o pescoço na posição correta durante o sono. Ela:
- assume um formato confortável para a cabeça e os ombros da pessoa que dorme;
- lembra as curvas do corpo.
Como resultado, a carga na coluna é distribuída de forma pontual e uniforme em tal produto. Graças ao “efeito memória”, os músculos relaxam completamente e a tensão desaparece.
Enchimentos
Um dos segredos dos travesseiros ortopédicos está na sua enchimento. Isto poderia ser:
Prós e contras dos travesseiros ortopédicos
As vantagens desses travesseiros:
- ao contrário dos travesseiros comuns, eles duram muito mais - não enrugam nem formam grumos;
- eles quase não são sentidos sob a cabeça e não saltam;
- não importa a posição que a pessoa dorme, o próprio travesseiro se ajusta à posição do seu corpo;
- não precisa ser agitado constantemente para manter sua forma;
- esses travesseiros são hipoalergênicos e proporcionam excelente troca de ar;
- a fronha de um travesseiro ortopédico não acumula poeira;
- O produto é muito fácil de cuidar.
Também há desvantagens:
- eles não podem ser lavados - após a lavagem, a estrutura do material do qual o travesseiro é feito é danificada e suas propriedades úteis são perdidas;
- alguns modelos (principalmente opções de baixo custo) têm isolamento térmico e permeabilidade ao ar ruins;
- a seleção é baseada em parâmetros individuais e o risco de cometer um erro é bastante alto;
- No início, o travesseiro pode ter um cheiro químico (que desaparece depois de alguns dias).
Tipos
O desenvolvimento de travesseiros de espuma viscoelástica é realizado com a participação de médicos ortopedistas. Eles ajudam a criar modelos que combinam conforto e máximo benefício para a coluna de quem dorme.
Os travesseiros são diferentes por formulário. Eles são:
- retangular (este é um “clássico” que atende à maioria dos compradores e proporciona um efeito ortopédico de alta qualidade);
- ondulado (inclui um par de rolos de tamanhos diferentes, entre os quais há uma pequena depressão na parte central);
- com entalhe no ombro (projetado para pessoas com sobrepeso);
- em forma de crescente (fixa bem o pescoço e não altera seu formato);
- na forma de uma borboleta (adequado para prevenir o aparecimento de rugas);
- travesseiros de estrelas (conveniente para levar em viagens e deslocamentos).
Dimensões
O principal critério a considerar ao escolher um travesseiro é o tamanho. A altura do produto pode ser de 6 a 16 centímetros. Para a maioria dos compradores, travesseiros inteligentes com altura de 10 centímetros são adequados.
Para não errar na hora de escolher um travesseiro, você precisa medir a largura dos seus ombros antes de ir à loja. Quanto maior, mais largo deve ser o rolo. Portanto, para pessoas com ombros largos, os travesseiros mais altos são adequados - de 13 a 16 centímetros.
Rigidez
Em termos de grau de dureza, os travesseiros variam muito entre si. Existem travesseiros supermacios e aqueles com maior elasticidade. Os macios, por exemplo, são ideais para quem prefere descansar de costas e de bruços.
Travesseiros mais firmes são adequados para pessoas que costumam dormir de lado.
Como escolher
Ao escolher um travesseiro, você precisa considerar Características da coluna vertebral humana. Além disso, é necessário levar em consideração:
- sua posição favorita para dormir;
- a firmeza de travesseiro mais confortável;
- as dimensões do seu corpo.
Para quem não tem problemas de saúde, mas quer dormir confortavelmente, os modelos retangulares são indicados. Para aqueles que costumam “cair nos braços de Morfeu” de lado – com um recesso para o ombro, e para aqueles que gostam de dormir de costas – em forma de crescente.
Como escolher um travesseiro ortopédico para uma criança
Travesseiro ortopédico - nada mal opção para uma criança, já que a coluna vertebral da criança ainda está em fase de desenvolvimento ativo. Você pode comprar um travesseiro a partir do momento em que seu bebê completar 18 anos. 2 anos.
O primeiro travesseiro pode ser plano e monolítico, tendo as seguintes características:
- altura de 2 a 6 centímetros;
- tamanho 50 por 40 centímetros.
Para crianças maiores de sete anos, travesseiros medindo 60 por 40 centímetros são adequados.
Como cuidar do seu travesseiro
Não é permitido lavar travesseiros "inteligentes". Isso se aplica não apenas à lavagem à mão, mas também à lavagem na máquina de lavar. Não é recomendado cobrir os produtos com cobertores pesados, colchas e edredons (para não bloquear o suprimento de ar e não perder o frescor. Pelo mesmo motivo, o travesseiro não deve ser colocado em sacos plásticos (ou de filme) por muito tempo.
Conclusão
Um travesseiro ortopédico é necessário não apenas para aqueles que sofrem de problemas com discos cervicais, mas também simplesmente para prevenção e melhor qualidade de sono.
Perguntas populares
Não. Claro, alivia sintomas desagradáveis e alivia a dor. No entanto, um travesseiro ortopédico oferece prevenção, não tratamento.
As diferenças fundamentais entre esses dois travesseiros estão em suas características de design. Os anatômicos aliviam a fadiga e ajudam a pessoa a relaxar, enquanto os ortopédicos têm eficácia preventiva comprovada cientificamente.
É muito fácil fazer isso: basta pressionar a mão no produto e ver o que acontece em seguida. Uma marca no formato de uma palma deve permanecer no travesseiro ortopédico e não deve desaparecer por algum tempo.
Quando uma pessoa dormindo se vira frequentemente na cama — de um lado para o outro — o travesseiro reage delicadamente a cada um dos movimentos, "envolvendo" o corpo de forma suave e delicada.
Sim, você precisa prestar atenção nisso também. Se o colchão for duro o suficiente, o travesseiro ortopédico deve ser alto. Graças a isso, o turista poderá ficar numa posição mais confortável na cama.
Isso é normal: quando uma pessoa se acostuma com um novo tipo de travesseiro, essas sensações desaparecem.
Na maioria dos casos não há contraindicações. No entanto, antes de comprar um travesseiro, você deve consultar seu médico se:
sofre de uma doença grave no pescoço;
sofreu uma lesão recentemente.
