Na nossa rotina diária ativa, o sono é o que menos tempo ocupa. Por isso, é preciso ter um cuidado especial ao descansar à noite. Para cada pessoa, dependendo da idade e da condição física, os fatores que afetam o sono são diferentes: o frescor do ar no quarto, a alimentação inadequada e o tempo gasto antes de dormir, as roupas que você usa para dormir - tudo isso impede que você adormeça e passe a noite em paz.
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O significado da cama
A cama e o colchão não são os últimos desta lista. Qualquer pessoa que já dormiu em uma cama dobrável sabe o quão desconfortável ela é e o quão difícil é levantar dela. E a sensação é como se não houvesse sono algum. O tamanho correto da cama, a maciez do colchão e a altura do chão melhorarão significativamente seu descanso.
A altura padrão da cama depende da altura média geralmente aceita de uma pessoa. Isso significa que para uma pessoa com 165 cm de altura, a altura da cama com colchão em relação ao chão será de 50 a 63 cm.
As pessoas são diferentes em fisiologia, e é especialmente difícil para pessoas altas encontrar um modelo de cama adequado. O motivo é que quando as pernas não estão dobradas em um ângulo reto, há mais estresse na coluna. Acordar e levantar-se repentinamente dessa posição não vai melhorar seu humor pela manhã.
Dependendo da altura, os modelos de cama são divididos em:
- com uma altura baixa do chão de até 45 cm. Isso inclui camas de pódio;
- com altura padrão;
- com altura superior a 70 cm.
Estes últimos são adequados para modelos de estilo antigo, camas altas ou o segundo andar de um beliche. Eles vêm com uma escada ou degrau para que você possa subir e descer da cama.
Escolhendo um colchão
A escolha do colchão e sua altura são de grande importância para um local de dormir. Seus parâmetros devem corresponder totalmente às dimensões da cama. Ao comprar uma cama, compre o colchão como um conjunto. Dessa forma você saberá seu tamanho e altura.
Você pode calcular a altura do colchão usando a tabela fornecida.
| Tamanho da cabeceira da cama, cm | Altura do colchão, cm |
| menos de 5 | não mais que 20 |
| 5-10 | 18-22 |
| 10-15 | acima de 23 |
A variedade de tipos e qualidade de colchões ajudará você a decidir sobre a maciez, praticidade e vida útil do produto.
Dimensões do beliche
Ao escolher um beliche, leve em consideração o tamanho e a altura do quarto.
Valores padrão:
- do chão até o colchão da segunda camada cerca de 165 cm;
- a altura do chão até o colchão da primeira camada varia de 30 a 50 cm;
- entre camadas é de 80-90 cm;
- entre a cama do segundo andar e o teto não menos que 60-70 cm.
É importante manter distância do segundo andar até o teto para que a pessoa não sinta desconforto e também possa ficar sentada. As laterais da camada inferior são feitas de 5 a 15 cm, e da camada superior mais de 30 cm. As camas altas podem ser mais altas, o principal é que a altura do teto não viole os padrões de conforto.
Cabeceira
A cabeceira da cama é parte integrante da estrutura. Protege o revestimento da parede contra danos e aumenta o conforto da área de dormir. A altura padrão é 39 cm, e do chão até 90 cm. A cabeceira é a parte mais apresentável da cama, por isso ela é modelada e decorada. Os elementos são moldados, pintados, macios, cobertos com tecido e muitas outras coisas, o que pode afetar muito a altura da peça.
Na loja, ao escolher uma cama, deite-se e avalie a maciez do colchão e o tamanho da área de dormir.
Para pessoas altas, é melhor ter uma cama ou colchão feito sob medida. Ao escolher um colchão maior, considere a largura e o comprimento da base da cama.
Cada pessoa sente o ambiente enquanto está deitada na cama de uma forma diferente. Portanto, deve haver uma sensação de conforto e amplitude, nada deve ser restritivo, porque a escolha certa da cama é a chave para um sono saudável.
VÍDEO: Sobre como escolher a cama certa
50 Ideias de Fotos para Projetar Camas de Diferentes Alturas
